更年期 だって輝ける！ - 脳科学おばあちゃん 久保田カヨ子 金スマ 育児 スペシャル

幼児教育 のスペシャリスト カヨコおばあちゃん ！
くぼたのうけん の話題は、
金スマ よりも エチカの鏡 で注目を集めたのが始まりの気もしますが（＾＾）

脳科学おばあちゃん と呼ばれる くぼたのうけん の
久保田カヨ子 さんを以前の 金スマ で取り上げてから、
問い合わせが殺到したようです。・・そこで、今夜の 金スマ は、
久保田カヨ子波乱万丈　なのです〜（＾＾）/

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中居正広 の キンスマ で紹介！
骨盤ダイエット というのは、
美腰ダイエットなど、以前からいろいろタイプはありますが
キンスマ では、森三中 の大島さんが、 骨盤体操 に挑戦していました（＾＾）
大島みゆき さんの 骨盤のゆがみ が、たった１日で直ってしまったんです。
１日３分骨盤体操 とういのは、どんな ダイエット方法 なのでしょうか

なんでも、骨盤のゆがみ が、骨盤を開かせ
内臓下垂を起こして、お腹や腰回りがどーんと太くなっちゃうんですね（＾＾；

骨盤のゆがみがあると、新陳代謝も悪くなり
むくみ なども引き起こしてしまうらしいです。

骨盤ダイエット では、３種類の １分間 骨盤体操 をすれば、
骨盤ｌのゆがみ が直り、ウエストも細くなるようですよ（＾＾）
なので、１日３分骨盤体操 なのですね〜♪

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眠るだけで痩せられる のか？
マイケルブルース著の「 眠るだけダイエット ／荒井佳子訳」という
本が以前話題になっていましたが、
睡眠 と ダイエット は深い関わりがあるようです。

　　　　
　　　　眠るだけダイエット

どんな ダイエットプログラム よりも、どんな高価な化粧品や美容器具よりも、若返り効果をうたったどんな薬品よりも、確実に、安全に、 ダイエット と美容という２つの希望をかなえてくれるもの??それが「睡眠」です。
・・と 寝るだけダイエット 本には書いてあるようですが（＾＾；

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冷却シート で熱帯夜 と 寝汗 を乗り切る？
梅雨になって、湿気があるし、寝苦しい 夜が続いてます。
大量の汗 に困っている という記事でも書きましたが、
汗 のおかげで、寝苦しくりまして、どうしたものかと思っていました（>_<)

と、思っていたら、テレビで、クーラーなどに頼らなくても
ひんやりシート で、「 熱帯夜でも快適に眠れる 」というものを紹介してました！

Ｅｃｏ＆Ｃｏｏlシーツ というシーツや、 クールジェルパッド など、いろんな
ひんやりシート が出ています（＾＾）

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これは 更年期の症状 かしら、ただの暑がりか？
寝汗 をかいて、思わず「暑い〜」と起きてしまうこのごろ、、（＾＾；

真夏でもないのに、
朝シャンをしなければ出かけることもできないくらいの、
汗 を頭にかいてしまうのが、最近の悩みです(>_<)　

周りは全然暑くないらしく、これも、
やはり 更年期 の影響なのでしょうか。
後頭部に 汗 をかくと、その汗が、嫌な臭いを放ちます(>_<)

そう、40歳を過ぎると、男性だけじゃなく、女性だって
加齢臭 ってヤツが気になってくるのです・・。

６月なのに、すでに大量の 汗 ・・・。の続きを読む