更年期 だって輝ける！ - みんなの家庭の医学 インターバル速歩術！

みんなの家庭の医学 インターバル速歩術 ということで、
脚の衰えを防ぐ新しい ウォーキング方法 が紹介されるよう＾＾

老化は足から！と言われますが、最近は、
骨に謎のヒビが入っている人が急増しているのだとか・・

たけしの健康番組
みんなの家庭の医学 では、20歳の筋肉を持つ、
パワフルな60歳の 若返り楽々速歩術 が公開されます〜♪

みんなの家庭の医学 インターバル速歩術！の続きを読む

ためしてガッテン 手のふるえ と ふるえ判別法 ！ ということで、
脳卒中で寝たきりにならない為のチェック法や 予防方法 などが
3月10日 の ためしてガッテン で取り上げられます。

手が震える 事は、多くの人が経験するのではないでしょうか？
病的なふるえだけではなく、緊張したりと精神的なことも含めて、
手のふるえ を感じる人は多いもの。

でも、これが、実は 脳卒中 や パーキンソン病 が隠されていたとしたら？！

ためしてガッテン 手のふるえ ふるえ判別法 ！の続きを読む

みんなの家庭の医学 朝3分間体操 便秘解消 ということで、
たけしの健康エンターテインメント みんなの家庭の医学
2月23日放送 では、多くの女性は悩んだことがあるかも・・の、
便秘解消スペシャル です！　お通じの悩みって多い気がします（＾＾；

だからこそ、簡単に考えてしまいますが、
腸が健康じゃないと、どんなにいい健康食品などをとっても
意味がないし、 便秘 は万病の元でもあるらしいです（＾＾；
宿便 が良くない、というのもよく聞きますね。

たけしの みんなの家庭の医学 では、
朝３分間体操 で腸力がアップする方法を紹介、便秘解消術を勉強します♪

みんなの家庭の医学 朝3分間体操 便秘解消 ！の続きを読む

クイズ雑学王 ほうれい線を薄くする方法！

2月17日 の「 今すぐ使える豆知識 クイズ雑学王 」では、
健康雑学スペシャル という事で、
芸能人オススメの 健康雑学 が紹介されました（＾＾）

以前このブログでも紹介した、 アンチエイジングの達人
宝田恭子 さんの 小顔トレーニング が紹介されました♪
魚住りえ さんが、 ほうれいせん を薄くする方法として、
エクササイズ を続けて、引きしまってきたのだそう。

クイズ雑学王 ほうれい線を薄くする方法の続きを読む

みんなの家庭の医学 血管ストレッチ浴 で 動脈硬化予防？！
塩ミストスプレー で、呼吸器系を予防！

たけしの健康エンターテインメント
みんなの家庭の医学　病をお風呂で予防SP ・・ということで、
２月16日は、 入浴術 で家風呂でも効果があるという
お風呂の入り方 スペシャルです（＾＾）♪

世界一受けたい授業 でも 効能別入浴法という
入浴の仕方 を紹介していましたが、何気なく入っているお風呂ですが、
温泉に行かなくても、家庭の医学 で紹介する入浴術で、
動脈硬化 などの 病気予防 ができるというのですから・・すごいですね。

みんなの家庭の医学 血管ストレッチ浴 と 塩ミストスプレー ！の続きを読む