眠るだけで痩せられる のか?
マイケルブルース著の「 眠るだけダイエット /荒井佳子訳」という
本が以前話題になっていましたが、
睡眠 と ダイエット は深い関わりがあるようです。
どんな ダイエットプログラム よりも、どんな高価な化粧品や美容器具よりも、若返り効果をうたったどんな薬品よりも、確実に、安全に、 ダイエット と美容という2つの希望をかなえてくれるもの??それが「睡眠」です。
・・と 寝るだけダイエット 本には書いてあるようですが(^^;
冷却シート で熱帯夜 と 寝汗 を乗り切る?
梅雨になって、湿気があるし、寝苦しい 夜が続いてます。
大量の汗 に困っている という記事でも書きましたが、
汗 のおかげで、寝苦しくりまして、どうしたものかと思っていました(>_<)
と、思っていたら、テレビで、クーラーなどに頼らなくても
ひんやりシート で、「 熱帯夜でも快適に眠れる 」というものを紹介してました!
Eco&Coolシーツ というシーツや、 クールジェルパッド など、いろんな
ひんやりシート が出ています(^^)
これは 更年期の症状 かしら、ただの暑がりか?
寝汗 をかいて、思わず「暑い〜」と起きてしまうこのごろ、(^^;
真夏でもないのに、
朝シャンをしなければ出かけることもできないくらいの
汗 を頭にかいてしまうのが、最近の悩みです(>_<)

周りは全然暑くないらしく、これも、
やはり 更年期 の影響なのでしょうか。
後頭部に 汗 をかくと、その汗が、嫌な臭いを放ちます(>_<)
そう、40歳を過ぎると、男性だけじゃなく、女性だって
加齢臭 ってヤツが気になってくるのです・・。
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