リンパマッサージ 下半身 - 足のむくみ セルライト

リンパマッサージ 下半身
足 はむくんだり冷えたりと、ケアを怠ると大変な部分でもあります(T_T)
リンパマッサージ で 下半身 ケア をするのがいいようですが・・

リンパマッサージ とは、体の内にたまった毒素や脂肪をリンパ液にのせ、
排泄（デトックス）するマッサージのことをいうそうです。
リンパマッサージ をすると、代謝がよくなって冷えやむくみが取れ、
下半身ダイエット になりそうです♪　でも、根気よく続けなくちゃですよね~（＾＾；

リンパマッサージ のような下半身のむくみをとってくれるような
方法が自宅で簡単にできないかと思っていたら・・
ハンドタイプのコロコロを足にあてて転がす物から、
ひざ下だけの、マッサージチェアのようなものまでいろいろありますね（＾＾）
これから寒い季節に向かうので、フットバスもいいかも！

・・といいつつ、これまでにも通販でいろいろ買い込んでは続かない私ですので
まずは、お風呂上がりに自分の手で リンパマッサージ をすることにした。（エライ！）

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足のむくみ にはマッサージ！
足のむくみ は、長時間デスクワークや立ち仕事など、
同じ姿勢を続けていたりと、全身の血行が悪くなることで起こります。

朝履いていた靴が夕方にはきつく感じることはありますね。
上半身はスリムなのに下半身が太っている・・というのは、
むくんでいるからなのでしょうか(^^;　老廃物が下に沈殿されるということでしょう。
私は、パソコンを使っていると時間が経つのを忘れて没頭してしまい、
気が付くと、太ももやふくらはぎがパンパンに張っている時があります。

女性は、生理になると 女性ホルモン の分泌量が増えて血管が拡張されるため
足がむくみやすくなるようですね。
むくみ解消 には リンパマッサージ がいいとよく聞くのですが。。

先日、テレビで浮腫みについての番組を放送していたのですが、
むくみの確認方法として、足のすねを親指で押してみて、
指の後が、しばらく残っていると、むくみも重症だと話していました。
足のむくみ が気になり出したと同時に、靴下のゴムの跡が、
くっきり残りやすくなっていたので、病的なむくみではないか？と心配でしたが、
指の跡が残る、、という状態は、いつまで（何十分も）
くっきりと残る状態をいうのですね(^^;　びっくりしました。
むくみ を軽くみてはいけませんね。
マッサージなどをしたり、足を高くして眠るのもいいようです。

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妊娠線 クリーム

妊娠線 クリーム とは、妊娠線 ができるのを防ぐための
予防クリーム のことをいいます。

妊娠線（にんしんせん）は、妊娠して女性の腹部が
妊娠月数によって大きくなるに従ってできる場合のある
肉割れ 線のことを言います。

妊娠をして急激に大きくなることに皮膚の成長が間に合わず、
皮膚の弱い部分の組織が裂けてしまうというもの。。
こうして書くとなんとも痛々しいのですが(^^;

妊娠線 ができる過程のお肌というと、痛くなるわけではなく、
肌がかゆく感じることがあります。

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