朝バナナダイエット

朝、バナナを食べるだけで痩せるというダイエット方法が話題です。バナナはむくみを取る働きや、血圧を下げる働きもあるそう。

朝バナナダイエット

朝バナナダイエット
朝、バナナを食べるだけで痩せるというダイエット方法が話題です。
バナナには糖質分解酵素というものがあって代謝がよくなるらしい。
食物繊維も豊富なバナナは、便秘解消にもいいですものね（＾＾）

以前、バナナ酢ダイエットが流行りましたが・・・
実はやっていました（＾＾；　お酢は体にもいいし痩せましたよ＾＾
でも、バナナを食べるだけでいいと言われている
朝バナナダイエットに比べたら面倒ですが・・冷蔵庫の場所もとるし・・。

で、朝バナナダイエットは、どうすればいいかというと、　

朝食をバナナ1本～2本にするだけ！
それと、コップ1杯の水。
ちょっと、拍子ぬけするくらい簡単。しかもお金がかからない～（嬉）
昼食と夕食は普通に食べてOK！
・・とは言っても、バクバク腹いっぱい食べていたんじゃダメ。
ウォーキングや軽い体操など、適度な運動もしましょう～。

バナナはむくみを取る働きや、血圧を下げる働きもあるそう。
以前、足のむくみがひどくて整体でマッサージをしてもらったら、
先生に「むくみ解消にバナナを食べなさい」と言われました。
座りっぱなしの私は足が浮腫みやすいので、
朝バナナダイエットは、一石二鳥じゃないですか。。

が、しかし、バナナは南の島の食べ物なので、体を冷やす働きもありますね。
冬でもバナナは手に入りますが、寒い時期に
南の食べ物をたくさんとるのもどうかと思います（＾＾；
体を冷やし過ぎないように気をつけましょうね～♪

史上最楽!朝バナナダイエット―医師夫婦は35キロ、薬剤師夫婦は20キロやせた! (マキノ出版ムック) (マキノ出版ムック)

スポンサードリンク

▽朝バナナダイエットのキーワード

▽次の記事、前の記事

女性育毛 | エコ検定

美容　アンチエイジングカテゴリのRSS　 (Atom) (RSS 2.0)

更年期だって輝ける！:新着記事

たけしの家庭の医学切らずに治せる最新手術 : 2010年08月19日: たけしの家庭の医学切らずに治せる最新手術ということで、8月24日放送のみんなの家庭の医学は、日帰り手術！
たけしの家庭の医学老化を止めて若さを保つ！ : 2010年08月16日: たけしのみんなの家庭の医学 8月17日放送は、老化を止め若さを保つ!緊急スペシャル！15分で体のある部分が若返る？という最新手術が紹介されるようで・・耳や目の老化がテーマのようです。
エチカの鏡超英才教育SP ハーバードを目指す塾 : 2010年08月14日: エチカの鏡超英才教育SP として、8月15日の放送は、子供が将来困らないために知っておかなければならないことがテーマ
たけしの家庭の医学犬のしつけ法新型感染症 : 2010年08月09日: たけしのみんなの家庭の医学 8月10日放送は、ペットについて！新型の感染症　カプノサイトファ－ガ感染症という、ペットから人へ感染するという新型感染症について紹介されるそう。
寿命をのばすワザ百科味噌りんごでガン予防 : 2010年08月06日: 8月6日放送では、胃がん予防、大腸がん予防、肺がん予防として、味噌りんごのレシピ、ココアボカド、ガン予防いも、キャベッコリーなど、食材の組み合わせによって癌を予防できるレシピが紹介。
あさイチ老け顔の敵たるみを防ぐ : 2010年08月04日: たるみを防ぐ方法ということで、8月4日のあさいち NHK放送は、アンチエイジングについて♪ 顔をたるみを防ぐ即効性のある体操も紹介される
たけしの家庭の医学アタマジラミって（＾＾； : 2010年07月31日: この夏こそ気をつけたい虫刺されスペシャルという、8月3日のみんなの家庭の医学は、ちょっと変わったスペシャル。キーワードは、、アタマジラミなのです（＾＾；
エチカの鏡ゆる体操で免疫力アップ！ : 2010年07月31日: エチカの鏡　ココロにキクTV 8月1日放送では、免疫力を上げる方法が紹介されます。ネバネバ体操やら？魚クネクネ体操など、今まで聞いた事がないような変わった名前の体操みたい
たけしの家庭の医学奥園レシピ疲労回復7daysレシピ : 2010年07月24日: たしけしの皆の家庭の医学 7月27日放送は、奥薗壽子の疲労回復7daysレシピで、夏バテを解消しよう～というもの。
エチカの鏡体のゆがみを直す方法 : 2010年07月23日: 身体のゆがみ完全回復スペシャルとして、エチカの鏡 7月25日放送は、体のゆがみを直す方法が紹介されます。姿勢が変わると人生が変わるというテーマで、バストの垂れと姿勢との関係も紹介されるよう

今日のキーワード

当サイトの管理人

当ブログにお越しいただきありがとうございます（＾＾）
名前：sora
年齢：昭和30年代
体も、心も、そして自分の生き方さえも、変化の多い「更年期」をしっかりと感じて、いくつになっても楽しい事を見つけられる自分でありたい♪

当サイトのRSS

RSS 2.0
Atom

カテゴリー

スポンサードリンク

新着記事

月別アーカイブ

人気ブックマーク

朝バナナ ダイエット

朝、バナナ を食べるだけで痩せるという ダイエット方法 が話題です。バナナはむくみを取る働きや、血圧を下げる働きもあるそう。