たけしの家庭の医学ガンになっても長生きできるSP

たけしの家庭の医学ガンになっても長生きできるSP！
最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学（ 10月27日放送）は、
注射1本でできるガンの最新治療に密着するという内容！

ガンになっても長生きできる、
最新の研究15の法則とはいったい何か？

癌と聞くと、誰しもショックなのですが、、癌だからといって、
助からないわけじゃない、と言う事ですね（＾＾）/

ガンを宣告され、治療をし、平均寿命以上に
元気に長生きをされている方はたくさんいらっしゃいます＾＾
ガンになっても長生きできる方法を知ることで不安も軽減される気がします。

たけしの家庭の医学では、ガンになりにくい生活習慣を続けている
大腸ガンを乗り越えた、104歳のスーパーおばあちゃんの健康の秘訣や、
注射1本で出来るというガンの画期的治療法などが紹介されるようです。

104歳スーパーおばあちゃんが毎日食べているという、
ガンのリスクを下げるものがあるのだそう・・。

癌と聞いただけで希望を無くす気がしますが、
ガンを克服して、元気に生活している方を紹介してくれるというのは
希望が持てる気がします＾＾
ガンになっても長生きできる「ガンのリスク15問診」などもチェックです！

追記です～！：たけしの家庭の医学観ました！
山﨑まつさんという 104歳のおばあちゃんの食事や
お仕事ぶりなど、感心するばかりです（＾＾）
中でも、大豆製品でイソフラボンを多く取っていることと、
果物を一日に３種類も食べている食生活がいいようです＾＾

まつさんは、70代の頃、大腸ガンになったそうですが、
それからガンの再発もなく、毎日元気に過ごしているとのこと。

ご自分で料理をし、野菜や果物を食べ、適度な運動をし、
ちゃんと化粧をしているのです＾＾

まつさんの日常生活から、ガンになっても長生きできる
15のガンのリスク問診チェックがありました！

まず、癌のリスクを上げてしまうことのチェック
1.年齢が50代以上
2.両親、兄弟、姉妹にガンの人がいる
3.今、タバコを吸っている
4.過去1年以上前にタバコを吸ったことがある
5.毎日２合以上お酒を飲んでいる
6.味付けが濃い目である
7.肥満体である
8.糖尿病にかかっている

※テレビを見て書いたので、細かい所はちょっと違うかもしれませんm(_ _)m

次に、ガンのリスクを下げるチェック
1.野菜を小鉢５皿以上食べている
2.くだものを毎日１皿以上食べている
3.週２回以上、息がはずむくらいの運動をしている
4.コーヒーを毎日飲んでいる
5.大豆製品を毎日食べている
6.１日２回以上歯磨きをしている
7.緑茶を毎日５杯以上飲んでいる

癌のリスクを上げる項目をプラス１点とし、
そこから癌のリスクを下げる項目の点数を引いて、
＋2点になると要注意なのだそうです。

リスクを下げることに、コーヒーを飲むというのは驚きでしたが、
緑茶のカフェインと、コーヒーのカフェインとはちょっと働きが違うようです。
取り過ぎも良くないと思いますが、リスクを下げてくれそうです。
歯みがきは、口の中の菌の増殖を抑えることになるのだそうです。

大豆のイソフラボンを多めに取って、
果物や緑茶、などを意識して取るようにしたいと思いました＾＾
１０４歳になっても、元気に、ニコニコとお仕事されているなんて素敵です♪

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