寿命をのばすワザ百科SP 寒天 カサ増しダイエット

寿命 を発表されてしまうなんて、嫌ですよね（＾＾；
でも、これを機会に、生活習慣 などを改善して
ダイエット も成功させられたらいいですね。

前回春頃に放送された 寿命をのばす技百科 では、
動脈硬化 に効果がある 延命プラン や、ピロリ菌をやっつけて、
胃がんの予防 に効果的だといわれる 料理レシピ の紹介などもありました。

今回は、ギャル曽根ちゃんの胃袋の調査もあるそう。
動脈硬化予防 になる ドレッシング の紹介も楽しみです。

寿命をのばすわざ百科 で紹介された
寒天ダイエット 方法、嗅ぐだけでも効果があるという
グレープフルーツダイエットなど、追記したいと思います＾＾

寒天ダイエットも、グレープフルーツダイエットも、
ずっと前からあったダイエット方法のような気もしますが、
やはり、長く続けると効果があるということなのでしょうか。

【 寒天 カサ増しダイエット 】
かさ増しダイエット は、普通の食事に、
１日６グラム以上の寒天を加えるだけの ダイエット方法 です。

寒天 は、角寒天、糸寒天 、粉寒天 など、料理の用途に合わせて
使い分けていました。
寒天は、１グラムで100CCの水を吸収して100倍に膨れるので、
満腹感になり、自然と食事の量も減る、ということのようです。

　　　
カット糸寒天（無添加、無漂白）天草100％

カサ増しダイエット を試した芸人さんも
カレーや、野菜炒めに糸寒天を入れたり、外出先では、
パウダー状の 粉寒天 をスープなどに入れたりして
上手に 寒天 を使って、簡単に ダイエット を成功させていました（＾＾）
以前、寒天がすごく流行って、スーパーから寒天が消えましたが、
またまたそんな感じになりそうな気配です（＾＾；

【 グレープフルーツダイエット 】
グレープフルーツ を食べるだけではなく、グレープフルーツの
香を10分嗅いで、その後にウォーキングなどの運動をすると効果的という
面白いダイエット方法でした＾＾

実験では、グレープフルーツ の匂いを10分嗅ぐだけで、
体温が上昇していたのです、びっくりです（＾＾；
グレープフルーツダイエット は、食欲を抑制する働きによって
ダイエットを成功させる方法のようです。
女性芸人がそろって9キロも体重が減っていたのにはびっくりでした！

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