あさイチ 青魚のDHAを活用で認知症予防！ - きょうの健康

あさイチ 11月22日のテーマは、「スゴ技Q　決定版！DHA活用術」
青魚に含まれているDHAに注目です＾＾

IQが高くなる！とか、頭が良くなるから子どもに食べさせた方がいい♪と
よく聞くDHAですが、最近はサプリメントなども増えてきました。
認知症の予防にもなるということでも注目されていますが、
お魚を料理するのが苦手な主婦も多いんです（＾＾；
食べるのが苦手な子どもも・・。

そこで、あさイチでは簡単料理テクニックや裏ワザなどが紹介されます。

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きょうの健康 7月5日放送は、
【 すぐに役立つ　めまい対策「ストレスからもくるメニエール病」 】です。
めまいで苦しんでいる人は多く、その原因が特定できてない人も多いよう。

激しい回転性のめまいの場合、メニエール病が疑われます。
一度起こってしまうと完治が難しいと言われていますが、
私の場合は、15年前くらいにメニエール病だといわれてから
一度めまいの発作があった後は、回転性めまいは起こっていません。

・・その代わり？に「良性発作性頭位めまい症」になりましたが（＾＾；
でもそれも、耳鼻科での処方箋と頭を動かす体操で治りました。
今日の健康では、多くの人が発作で苦しんでいるめまい対策です。
ストレスからくるメニエール病について解説されます。

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便秘で悩んでいる人は多いのですが、
たかが、便秘・・と、腸の健康を真剣に考えていない人も多いよう。

私はあまり便秘になった事がなく、
どちらかというと、胃が弱いもので、お腹を壊してしまうことが多いかも（＾＾；
なので、便秘といっても、2、3日お通じがない程度を考えていました。

が、重症の便秘の人は、1週間出ないのも当たり前！
たけしの家庭の医学という番組で、
松本明子さんが、10日も出ないという話をしていました。
なんとも長い間不快な状態で過ごしているんですね（＾＾；

不快なだけならまだしも、便が出ないということは、
毒素が体内で発生するということ？

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