生田悦子 さんが 更年期うつ を乗り越えたお話しが
ひるおび で紹介されました。
更年期うつ とは、更年期障害の症状 のひとつといえるでしょう。
普通のうつ とは違いがあるのでしょうか?

生田悦子 さんは、女優さんで、昔は、 欽ドン などにも出演していた
とても楽しい女性ですが、 更年期うつ になり、
テレビからは姿を消していたそうです。
うつ というのは、男女で違いがあるようで、
男性のウツ症状 のピークが40代なのに対して、
女性のウツ は、30代から増え始め、70代まで減らないんです!
生田悦子さん は、 更年期 になり、体調の変化を感じたそうです。
更年期障害 の特徴である、
ホットフラッシュ の 症状 が出て大変だったようです。
女優さん なのに、 顔に大量の汗 をかいてしまい、女優を止めてしまいます。
自殺願望 もそうとうなものだったようです。
ウツ になると、 自殺願望 があるといいますが、
その時 生田さんを支えたのは、愛犬の存在だったといいます。
更年期 だとは思わずに、6年間ウツと闘ったのだそうです。
どうやって 鬱 を脱出したかというと、
ある時、考え方を変えたのだそう。。
マジメだった自分の性格を、「 いい加減でいい 」と。
60歳を過ぎたら、やりたいことだけをしようと。 考えたのだそう。
誘われても会いたくなければ会わない。
それで離れていく人がいるなら、もうそれで構わない、と。
「 ケセラセラ 」・・ なるようになる。
という 楽観主義 になったことが良かったと話していました^^
これも、 更年期 という時期を卒業したことも大きかったのではないでしょうか。
更年期の時期 には、頭で分かっていても、
気持ちが、心が いつまでもクヨクヨしてしまう・・ってあるんだと思うのです。
そんな時は、お医者さんでも、友人でも、誰かに頼っちゃっていいと思うんです。
自分一人で頑張らない ことって、勇気いるけど、、大切かも。。
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