生田悦子更年期うつひるおびで特集

生田悦子さんが更年期うつを乗り越えたお話しが
ひるおびで紹介されました。

更年期うつとは、更年期障害の症状のひとつといえるでしょう。
普通のうつとは違いがあるのでしょうか？

　　　　更年期うつを乗り越えて

生田悦子さんは、女優さんで、昔は、欽ドンなどにも出演していた
とても楽しい女性ですが、更年期うつになり、
テレビからは姿を消していたそうです。

うつというのは、男女で違いがあるようで、
男性のウツ症状のピークが40代なのに対して、
女性のウツは、30代から増え始め、70代まで減らないんです！　

生田悦子さんは、更年期になり、体調の変化を感じたそうです。
更年期障害の特徴である、
ホットフラッシュの症状が出て大変だったようです。
女優さんなのに、顔に大量の汗をかいてしまい、女優を止めてしまいます。

自殺願望もそうとうなものだったようです。
ウツになると、自殺願望があるといいますが、
その時生田さんを支えたのは、愛犬の存在だったといいます。

更年期だとは思わずに、6年間ウツと闘ったのだそうです。
どうやって鬱を脱出したかというと、
ある時、考え方を変えたのだそう。。

マジメだった自分の性格を、「いい加減でいい」と。
60歳を過ぎたら、やりたいことだけをしようと。　考えたのだそう。
誘われても会いたくなければ会わない。
それで離れていく人がいるなら、もうそれで構わない、と。
「ケセラセラ」・・なるようになる。　
という楽観主義になったことが良かったと話していました＾＾

これも、更年期という時期を卒業したことも大きかったのではないでしょうか。
更年期の時期には、頭で分かっていても、
気持ちが、心が　いつまでもクヨクヨしてしまう・・ってあるんだと思うのです。
そんな時は、お医者さんでも、友人でも、誰かに頼っちゃっていいと思うんです。
自分一人で頑張らないことって、勇気いるけど、、大切かも。。

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