深イイ話 のダイエットスペシャルは、いろんなダイエット方法が紹介!
中でも、スザンヌの代謝促進デトックススープは深イイ!!でした^^
作り方も簡単で、カロリーが98カロリーというヘルシーさ♪
食べ方などにちょっとスザンヌ流のルールがあって、
「スープはいつでも好きな量飲んでOK」だったり、
「小麦粉を使った食品を食べない」
「飲みものは糖分を含まないものか、100%ジュース」など。
材料を10分間煮込むだけの
ダイエットスープの作り方は・・・
スッキリ!(日テレ:4月9日)の「はるみキッチン」では、
オムライスの作り方が紹介されました。
?オムライスなんて普通じゃない?とお思いでしょうが
意外な作り方をしていたので、紹介します^^
トマトソースご飯を炊飯器で炊いてから、具と合わせるという
栗原はるみ流オムライス ですね。
子供たちが大好きなオムライスですが、
チキンライスから作るので、ご飯が油っぽくなりがちでしたが、
はるみキッチン流だと、そうならないんです。
NHKの「ゆうどきネットワーク」3月30日放送では、
小泉流かす床 が紹介されました。 最近、酒かす や麹など、
発酵食品がブームで、いろんな番組で酒粕が注目されています^^
扱いにくいイメージがある酒粕ですが、体にもいいし、
食材のうま味もアップするので、水でのばして味噌汁などにも入れています。
身近なところから使っていくのも、いいかも。
ゆうどきネットワークでは、発酵食品の達人、小泉武夫さんが
小泉さん流のかす床 や、酒粕レシピ などを紹介してくれました。
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