不眠に効く沖縄の薬草「クヮンソウ」

更年期という時期のせいなのか、睡眠の質が悪くなってきた感じです。
早めにお布団に入っても寝付くのに時間がかかります。
そんな時、母が「クヮンソウ」という薬草でスープを作ってくれました。

沖縄に昔からある薬草で、和名は、アキノワスレグサというらしいのですが、
方言名のクヮンソウは、気持を落ち着けたり、
不眠に効果があると言われているのだそう。

オレンジのきれいな花をつけるのですが、
食べるのは主に、茎や根です。（花も食べられるそうです）
ニラのような感じで、スープにしたせいか、体が温まりぐっすり眠れました。

たぶん、「母が作ってくれた」という安心感というか、
嬉しい気持がよい方向に作用していたと思いますが（＾＾）
昔は、落ち着きのない子供に飲ませるといいとも言われていたそう。
クワンソウ、私の子供にも飲ませたかったなぁ（笑）

沖縄は、亜熱帯気候なので、本土では見かけないような植物があります。
植物の色が濃かったり毒々しかったりするのは、
強い紫外線から身を守る意味があるようです。
色の濃い野菜、苦い野菜は、体に優しい・・と聞いたことがあります。
地元の野菜を色々と調べてみたくなりました。　

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