腰回しダイエット - 簡単 ダイエット 方法

腰回しダイエット
美腰エクササイズ や 腰回しダイエット で人気のSHINO さんが、
ソロモン流 という テレビ東京 の番組に出演されていました（＾＾）/
SHINO さんのウエストにビビりました（＾＾；
自称56ｃｍといっているんですけど、本当は53ｃmくら・・とか！
多目にサバを読んでいたんですね（笑）　羨ましすぎ・・。

腰を回すだけのダイエット といえば、女芸人のくわばた りえ さんが挑戦して
痩せた、コアリズズダイエット が最近話題でしたが、SHINO さんの
美腰エクササイズ は、腰をゆっくりと回す点が
コアリズムダイエット とは違いますね。　楽ちんな感じが・・。

腰回しダイエット の方法は、1回30秒くらいの 腰回し で、
下半身からみるみるやせていくというもの！
・・・テレビを前に、もちろんやりましたゎ（＾＾）/

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キウイ呼吸ダイエット
朝バナナダイエット の次は、 キウイ呼吸ダイエット らしいです（＾＾；
・・ホントかなぁ。。　
何かを一つだけ食べるというダイエットは体にいいとは思えないんだけど。
簡単ダイエット方法 って次から次と出てきますね。
うん、やっぱり簡単に痩せたいというのは正直なとこ。。

キウイ呼吸ダイエット をイベントで紹介したのは、太りすぎで
無呼吸症候群 を患っているということを明かしていた
お笑いタレントの、芋洗坂係長さん。　はるな愛ちゃんもいますね♪

サンスポ より

身長167cmに対して、体重が105kg　ウエストが125cm　！
完璧な メタボ 状態の 芋洗坂係長 太り過ぎが原因で無呼吸症候群 になったとか。
キウイ呼吸ダイエット の提唱者、椎名由紀さんからアドバイスを受け
メタボ 脱出を目指しているらしい。。
でもタレントさんってイメージがあるので痩せすぎても困っちゃうでしょうね（＾＾；

あれ？ キウイ呼吸ダイエット ってどんな？？

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バナナ 酢 の作り方
では、バナナ酢 ダイエット はどうやって痩せるのでしょう？
バナナ 酢 の作り方をご紹介します（＾＾）/
実は、とっても簡単！！　それは・・お酢とバナナと黒糖を混ぜるだけ！

【 バナナ酢 の材料 】
■バナナ…１本（中くらい）
■黒糖（粉）…１００ｇ（白砂糖やハチミツでも）
■お酢…２００ml　
ミネラルやアミノ酸が豊富な黒酢や、沖縄でよく利用されている
もろみ酢などが理想ですが、穀物酢、米酢、リンゴ酢などを使ってもOKです。

【 準備するもの 】
■ふた付きの口の広い容器

【 バナナ酢 の作り方 】
１． バナナは、皮をむき、２ｃｍ幅の輪切りにする。
２． ビンに黒糖と バナナ 、お酢を入れる。
３． 常温で、ひと晩おけばバナナ酢の出来上がり！
４． 冷蔵庫で保管します。
　（本などで、一年間保存できます・・とありますが、
　美味しいのでこのくらいの量だと３週間くらいでなくなります）

■　通常は、バナナの有効成分が溶け出すようになるには、
２週間以上かかってしまします。　　
すぐにバナナの成分を溶け出すようにしたい方は、
容器のフタをせず、電子レンジで加熱すればＯＫ！
６００ワットなら３０秒くらいです。（５００ワットなら４０秒）

■バナナは一週間くらいで取り出しましょう〜。

・・では、どういう風に飲めばいいの？？

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