金スマ 5月18日放送は、ダイエット特集でした^^
美木良助さんの「ロングブレスダイエット」は、ずっと前から
本屋さんでも、見かけるし、古いイメージがあったのですが(^^;
経済評論家の勝間和代さんや、TBSアナウンサーの升田尚宏さんが
ロングブレスダイエットに挑戦をしました^^
インナーマッスルを鍛えて体の中から痩せるというこの呼吸ダイエット方法。
なんだか難しいイメージでしたが、たった2分間でいいんですって!
・・つい、「簡単」という言葉につられてしまいますね^^
アカルイミライ(TBS)5月6日の放送で、
「鎖骨まくらダイエット」という本の著者 隼人さんが登場
鎖骨周りをほぐすことで、リンパの流れを良くし、
顔のむくみが取れて小顔になる!というエクササイズが紹介されました。
鎖骨マクラ というのは、バスタオルを2枚ぐるぐる巻きにして
長めのゴムで崩れないようにとめた簡単なものです。
枕の様に、横にするのではなく。首から背中にかけて縦に敷いて使います。
40代に入り、食べる量は変わらないのに、お腹の肉が増えた?!
・・そんな悩みがあるのも 更年期です(泣)
運動が大切なのは、よーく知っています。 でもなかなか・・。
『すらっと宣言』
のCMで、びっくりしたのは、
60代の山本リンダさんの あのスリムボディ!!
かなり年下私は完全に負けてます・・。 (比べるなって話ですけれど。。)
いつの間にか、ぽっこりお腹がスッキリ! あぁ〜、何て素敵な響きなんでしょう
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ウエストがくびれていると、ホント若く見えますものね・・。
おばさん体型を脱出して、
同窓会で「変わらないね〜!」と言わせたいものですね^^
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