お湯のみダイエット とくダネ!で放送

白湯ダイエット や お湯のみダイエット が話題ですね!とくダネ!という フジテレビ の朝の番組で、お湯を飲んで痩せる という ダイエット を紹介していました。

お湯のみダイエット とくダネ!で放送


白湯ダイエット や お湯のみダイエット が注目
とくダネ!という フジテレビ の朝の番組で
お湯を飲んで痩せる という ダイエット を紹介していました。

深田恭子 さんや 山本モナ さんやが痩せたとも言われていますね(^^)
お湯のみダイエット方法 とは、どのようなダイエットなのでしょうか?

  お湯のみダイエット

白湯ダイエット とか、 お湯ダイエット とか、
同じように、温かいお湯を飲んで、新陳代謝を良くするという
ダイエット本 も色々と出ているようですね。


白湯ダイエット

ダイエット方法 は、ただ温めたお湯を飲むだけ!! 

40度〜50度のお湯を、1日5回に分けてコップ1杯飲むというもの。
白湯 を飲む時間は、
1:起床時、2:朝食時、3:昼食時、4:夕食時、5:就寝前

お湯 は、1日に1.5L以上のんではいけないそうです。

お湯って飽きそう・・なので、コーヒーや紅茶を飲んでもいいの?
といきたいところですが、カフェインは体を冷やすのでダメなのだそう。
緑茶もいけませんよ。

温かい白湯を飲むことで、 デトックス効果 も期待できるそうです。

簡単で、安い! 
あれ?食事は普通にとっていいのかな? 
でも、食事の前に白湯を飲めば、食事の量も減りそうですね。(^^)/

とくダネ! で司会の小倉さんも言ってましたが、
ダイエット には、やはり食事の量を減らすことが大切になってくるのかも。
お湯のみダイエット だと、食事のドカ食いがなくなりそうですね。

つんく さんの おにぎりダイエット といい、
やはり、和食にして、適量の食事を頂くことが、
ダイエット にも健康維持にもいいということだと思います。

▽お湯のみダイエット とくダネ!で放送のキーワード

▽次の記事、前の記事

卵巣のう腫 | アロマペンダント ダウンタウンDXで紹介

更年期を乗り越えて:新着記事

たけしの家庭の医学 貼り紙でTCHが止まり肩こり解消? : 2012年01月29日
たけしの家庭の医学 1月31日の特集は、「肩こり」聞きなれない「TCH」が、肩こり解消のポイントのようです。
教科書にのせたい ホウレイ線を消すクチビル体操とむくみ解消 : 2012年01月29日
教科書にのせたい!1月31日の放送では、・ホウレイ線消えるクチビル体操・宅で作れるむくみ解消グッズ ・今すぐできる防犯対策・超貴重パンダの赤ちゃん映像 などが放送されます。
ためしてガッテンの「血管が若返る」ストレッチをやってみた! : 2012年01月28日
冷えと肩こりが酷いので、1月25日に放送の「ためしてガッテン」の若返りストレッチをやってみました
世界一受けたい授業 フィトケミカル 活用術|苦い野菜で病気予防? : 2012年01月27日
世界一受けたい授業 1月28日の授業は、フィトケミカルという新栄養素がテーマです。先日、薬草について調べたりしていたので、このテーマが気になります。
不眠に効く沖縄の薬草「クヮンソウ」 : 2012年01月27日
更年期という時期のせいなのか、睡眠の質が悪くなってきた感じです。早めにお布団に入っても寝付くのに時間がかかります。そんな時、母が「クヮンソウ」という薬草でスープを作ってくれました。
疲れた目に ホットアイマスク を試してみました。 : 2012年01月26日
年齢的なもの?パソコンの見過ぎ?このところ、目の疲れが酷い。 ということで、以前からきになっていた 「蒸気でホット アイマスク」というものを使ってみました。
ためしてガッテン 冬の若返りストレッチ : 2012年01月25日
ためしてガッテン 1月25日のテーマは、若返りストレッチ!冬になると、寒くて首がすくむ為か、肩こりはひどいし手足は冷える。簡単な体操をすれば、体は温まるけど。。
沖縄では早くも桜まつり! : 2012年01月25日
日本列島は長いな〜と、実感するのが今の季節。北海道では−30度なんて地域もあって想像もつかない世界ですが、沖縄では、日本一早い「桜まつり」がもう開催されています
教科書にのせたい 腸が活性化する食事方法 : 2012年01月23日
教科書にのせたい!(1月24日放送)は「体に絶対イイ知識スペシャル」痩せる上に腸が活性化する食事方法などが紹介されます。
はなまるマーケット 代謝アップ楽々ダイエットで冬太り解消! : 2012年01月23日
はなまるマーケット 1月23日24日は、冬太り解消スペシャルということで、太らない食事の調理法や、上手に代謝をアップさせて痩せる「楽々ダイエット」が紹介されます。

今日のキーワード

当サイトの管理人

 更年期 だって輝ける!
当ブログにお越しいただきありがとうございます(^^)
名前:sora
年齢:昭和30年代
体も、心も、 そして自分の生き方さえも、変化の多い「更年期」をしっかりと感じて、 いくつになっても楽しい事を見つけられる自分でありたい♪

当サイトのRSS

Copyright (C) 2007 All Rights Reserved 更年期を乗り越えて

人気ブックマーク