みんなの家庭の医学腸力アップで便秘解消！

みんなの家庭の医学腸力アップで便秘解消ということで、
たけしの健康エンターテインメントみんなの家庭の医学
2月23日放送では、多くの女性は悩んだことがあるかも・・の、
便秘・下痢改善スペシャルです！　お通じの悩みって多い気がします（＾＾；

だからこそ、簡単に考えてしまいますが、
腸が健康じゃないと、どんなにいい健康食品などをとっても
意味がないし、便秘は万病の元でもあるらしいです（＾＾；
宿便が良くない、というのもよく聞きますね。

たけしのみんなの家庭の医学では、
朝３分間体操で腸力がアップする方法を紹介、便秘解消術を勉強します♪

主な項目は、
便秘や下痢を引き起こす「腸力」低下を徹底解明
直腸に潜む新型宿便とは？
便秘 40年が3カ月で改善名医考案の、
朝3分間体操で腸力UP などなど・・

お掃除好きで有名な松井一代さんは超健康家ですか、
以前、健康番組で松井さんの腸を調べたら、医者もびっくりするくらい
腸内がきれいで健康だと絶賛していました。
やはり、健康は腸から！というのは本当ですね。

便秘予防と言えば、食物繊維が多い野菜を食べたり、
運動をしたり、お腹をマッサージしたりと、色々ありますが、
便秘も慢性化して便秘薬に頼らなくては排便が無い人って意外に多いとか（＾＾；

みんなの家庭の医学では、40年来のひどい便秘だった女性が、
5つの生活習慣を実行することによって、腸力が良くなったという
たった3分で腸力アップに繋がるという歯磨き術
朝のゆっくりニコニコ歯磨きも紹介されるそうです（＾＾）/

便秘はお肌にも、健康にも大敵です、皆の家庭の医学でお勉強しましょ。

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